Connect & Restore (CZ/EN)

Popis služby

Our Postpartum Connect & Restore class, led by physiotherapist Pavla Ptáčková, founder of Mint Terapie, specifically designed for mothers from 4 weeks postpartum. This class offers a supportive space to focus on core healing and the functional recovery of your pelvic floor. Pavla will guide you through gentle movements and breathing techniques that aim to restore strength, improve posture, and re-establish the connection between your core and pelvic floor. These exercises are carefully designed to support your body’s natural recovery process, helping you regain confidence in your physical abilities while ensuring your pelvic floor functions optimally. This class is a welcoming and safe environment for mothers looking to reconnect with their bodies and support their postpartum healing journey. Instructed in Czech & English. --------- Naše poporodní lekce Connect & Restore, vedená fyzioterapeutkou Pavlou Ptáčkovou, zakladatelkou Mint Terapie, je speciálně navržena pro maminky od 4 týdnů po porodu. Tato lekce nabízí podpůrné prostředí zaměřené na uzdravení jádra a funkční obnovu pánevního dna. Pavla vás provede jemnými pohyby a dechovými technikami, které mají za cíl obnovit sílu, zlepšit držení těla a znovu navázat spojení mezi jádrem a pánevním dnem. Tato cvičení jsou pečlivě navržena tak, aby podporovala přirozený proces zotavení vašeho těla, pomáhala vám znovu získat sebevědomí ve vašich fyzických schopnostech a zároveň zajistila optimální fungování vašeho pánevního dna. Tato lekce nabízí vstřícné a bezpečné prostředí pro maminky, které se chtějí znovu spojit se svým tělem a podpořit své uzdravení po porodu. Výuka probíhá v češtině a angličtině.