Restorativní Pilates (CZ/ENG)

Popis služby

Náš jemný, ale posilující kurz Restorativní a Posilovací Pilates, navržený pro všechny fáze mateřství. Ať už procházíte fyzickými změnami během těhotenství, přizpůsobujete se životu po porodu, nebo hledáte způsoby, jak obnovit sílu, abyste mohli zvládat požadavky mateřství, tento kurz nabízí podpůrný prostor pro péči a posílení těla i mysli. V našich lekcích zažijete kombinaci celkového posilování těla a vyrovnání celého těla. Zaměřujeme se na pohyby, které posilují klíčové oblasti, jako je pánevní dno, hluboké jádro zad a nohy, a zároveň podporujeme flexibilitu a snižujeme diskomfort. Naši zkušení instruktoři přizpůsobují každé cvičení vašemu měnícímu se tělu a pomáhají vám budovat odolnost potřebnou pro těhotenství i mateřství. Tento kurz je ideální pro ty, kteří se chtějí znovu spojit se svým tělem, získat sílu a najít rovnováhu - vše vlastním tempem. Navíc budete mít příležitost spojit se s ostatními maminkami, které procházejí podobnou cestou. Žádné předchozí zkušenosti s Pilates nejsou nutné. Připojte se k nám a udělejte první krok k silnějšímu a vyrovnanějšímu já!